Guide per esperti

Nel ciclismo ad alte prestazioni, la riduzione della resistenza aerodinamica rappresenta il fattore determinante per incrementare la velocità senza aumentare la potenza erogata. La resistenza aerodinamica, che cresce proporzionalmente al quadrato della velocità, costituisce la […]

L’ottimizzazione della posizione in sella rappresenta un fattore determinante per massimizzare la potenza erogata e l’efficienza biomeccanica nella pedalata. L’analisi dettagliata delle variabili antropometriche individuali, quali la mobilità articolare, la lunghezza degli arti e le […]

Affrontare salite estreme, sia in mountain bike che nel ciclismo su strada, richiede un approccio integrato che combina precisione tecnica, preparazione fisica avanzata e attrezzatura di eccellenza. Le variabili critiche quali l’intensità dello sforzo, le […]

Nel contesto dell’allenamento ciclistico di élite, il misuratore di potenza si configura come uno strumento imprescindibile per la quantificazione precisa e immediata della potenza espressa in watt, parametro direttamente correlato alla capacità muscolare e alla […]

Nel contesto del ciclismo agonistico, la resistenza aerodinamica costituisce il principale fattore limitante la velocità, assorbendo una quota significativa della potenza erogata dal ciclista—fino all’80% a 30 km/h e oltre il 90% a velocità superiori. […]

L’intervento manutentivo su componenti strategici quali cambio, freni e movimento centrale richiede un approccio rigoroso e specialistico, finalizzato a preservare l’integrità funzionale e le prestazioni meccaniche del mezzo. Solo attraverso procedure sistematiche di diagnosi, smontaggio, […]

La gestione nutrizionale nelle competizioni ciclistiche di lunga durata rappresenta un elemento cruciale per il mantenimento della performance e la prevenzione del declino metabolico. Questo articolo analizza in dettaglio le strategie avanzate di integrazione e […]

Colnago Y1RS. (Foto: Colnago) […]

La preparazione della bicicletta per competizioni di lunga distanza, quali granfondo e brevetti di ultracycling, richiede un approccio tecnico rigoroso e specifico. La differenziazione tra i due ambiti si traduce in scelte mirate riguardo al […]